Grandir, Oser et Transformer

Personne ne mérite de rester coincé dans des vécus traumatiques, que ce soit une expérience unique traumatogène à l’âge adulte ou des situations répétitives connotées de négligence, de maltraitance, de peurs, de « trop » ou de « pas assez ».

Personne ne mérite de rester avec des fragments de situations, des images, des sons ou autres liés à des situations tellement éprouvantes que le système nerveux a été fortement impacté.

Personne ne mérite d ‘être traversé-e par la douleur physique quand la souffrance ne sait plus s’exprimer autrement que par le corps. 

Personne ne mérite de vivre des crises d’angoisse, d’être traversé par le désarroi, de ne pas oser, de ne pas dormir, de vivre sur ses gardes…de porter des stratégies d’adaptation dysfonctionnelles liées à des blessures émotionnelles.

Personne ne mérite non plus de vivre des états dissociatifs somatoformes, 

Personne ne mérite de ne pas savoir comment mettre en lumière l’ombre en soi pour s’y relier différemment.

Personne ne mérite de vivre comme téléguidé par des automatismes et de passer à côté de l’essentiel de ce que chacun est. 

Personne ne mérite de ne pas oser être dans l’engagement social et de se sentir insécure dans des situations. 

Chacun a la nécessité de se nourrir de ce qui protège, conduit et restaure le flux d’énergie positif en soi.

Revitaliser et transformer 

En prenant en compte la personne dans sa globalité et pas seulement et pas uniquement les symptômes, le cabinet propose des approches pour rééquilibrer l’organisme et le psychisme sur de nombreux niveaux : meilleur sommeil, diminution des douleurs chroniques, soin des symptômes du burnout et du PTSD, amélioration de l’engagement social, de la sécurité interne…

En deuxième intention, des sessions de méditation pleine conscience  qui ont demontré  leurs preuves scientifiques contribuent à retrouver des perspectives de vie différentes. 

Des séances avec un travail direct sur les fascias issues des travaux des médecines ayurvédique et chinoise, peuvent être proposées pour rééquilibrer les fonctions du tissu conjonctif. 

Chaque expérience de vie étant unique, il s’agit d’assembler un parcours de soin de manière unique, dans une approche concertée, qui vous ressemble et qui est adaptée à vos rythmes. 

EMDR

EMDR Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires : reconsolidation des mémoires traumatiques par stimulations oculaires, acoustiques et tactiles en s’intéressant aux solutions plutôt qu’aux problèmes

Thérapie sensori motrice

Méthode de traitement pour les traumas quand la personne ressent des peurs, des pensées perturbatrices, des sensations physiques, des récations émotionnelles intenses liées à un stress post-traumatique consécutif d’abus, d’attaques, d’accidents… ou pour des trauma développementaux.

 Brainspotting 

Lorsque la personne est activée par un éprouvé négatif émotionnel ou corporel, un point spécifique dans le champ visuel est activé. La méthode sollicite la plasticité cérébrale

 Intégration Cycle de Vie

Intégration du souvenir en connectant les différents circuits neuronaux, permettant la « digestion » des éprouvés négatifs, provoquant un soulagement physiologique et psychologique

Thérapie des schémas 

Thérapie des schémas et des modes dysfonctionnels : comment les schémas se sont mis en place et influencent votre quotidien, les marques des expériences dans l’enfance et les stratégies associées qui sont désormais limitantes

Désengrammage dans les fascias

Rééquilibrer l’organisme soumis au stress post traumatique ou à un burnout
Libération énergétique des encodages au plan organique et la circulation plus optimale de l’énergie dans le corps

Retraite en silence
Méditation, danse, bioénergie et yoga
Magny en Morvan 
11 au 14 juin 2027

Cette retraite vous invite à explorer votre corps, votre énergie et toutes vos facultés naturelles de recyclage des énergies usagées pour les transformer et les fluidifier. 

Il était une fois une gouttelette d’eau.
Au fil du temps, elle s’est laissée porter par les ruisseaux, les rivières et les vagues, jusqu’à devenir un océan.
Cette gouttelette symbolise votre propre voyage : à chaque mouvement, chaque souffle, chaque porte intérieure que vous ouvrez ou refermez, vous explorez des espaces de vous-même.
Petit à petit, ces espaces se relient pour former un tout fluide, profond et vivant.
Le fil conducteur de cette retraite est l’eau, symbole de fluidité, continuité et profondeur
À chaque instant, vous êtes invité·e à traverser des flux pour explorer des espaces différents de vous-même : zones d’ancrage, profondeurs, élans, chaleur ou légèreté. Chaque porte offre un nouvel espace intérieur, toujours accessible et toujours sûr.
Le corps est reconnu comme une intelligence sensible. Lorsque le cadre est sécurisant, la lenteur et la présence permettent au système nerveux de se réguler, à l’ancrage de se renforcer, et à l’énergie de circuler avec douceur.

Niveau 1
Bioénergie
Libération émotionnelle et système nerveux autonome  : dates 2027 à venir

Niveau 2
Vivre une libération somato-émotionnelle en bioénergie sensori motricité : dates 2027 à venir 

L’impuissance acquise au contact des adversités n ‘est pas une fatalité mais une construction mentale qui a été utile dans un moment précis de la vie, dans l’enfance et/ou à l’âge adulte. Ce qui a été appris – notamment les réactions – peut-être désappris, reconstruit, transformé. 

Rejoindre un programme MBCT pour se relier autrement à ses expériences de vie : dates 2027 à venir 

Le programme est bénéfique à toute personne qui cherche à apprendre à se relier d’une nouvelle manière aux pensées et sentiments indésirables et à y répondre de façon intentionnelle et plus adéquate.
Il est particulièrement profitable aux personnes qui souffrent de dépression répétée, en leur offrant la possibilité de développer la capacité de reconnaître les premiers signes de rechute et d’intervenir avant que les schémas de pensées négatives s’installent et que les symptômes de l’humeur deviennent sévères.
Les études ont prouvé l’efficacité de MBCT
Dans la réduction des symptômes de la dépression ;
Pour aider à prévenir les futurs épisodes dépressifs pour ceux qui souffrent de dépression répétée ;
En soutien à un traitement médicamenteux dont il peut aider à réduire l’usage.

Rejoindre un programme MBCL
pour cultiver en soi un refuge calme et sécure

Développé par le Dr. Erik van den Brink, psychiatre et psychothérapeute et Frits Koster, instructeur mindfulness et ancien moine bouddhiste, le programme Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) intègre des pratiques visant à renforcer la résilience, la bienveillance et la compassion envers soi-même et les autres.
Grâce à son approche structurée et éprouvée, il est aujourd’hui reconnu par de nombreux professionnels de la santé et de la psychologie comme un outil puissant pour favoriser un équilibre émotionnel durable.

Les bienfaits du programme MBCL : développer les capacités à

Nourrir intentionnellement un sentiment de sécurité intérieure et de confiance en soi, en l’autre et en la vie.
Faire preuve de douceur envers soi-même pour avancer dans la vie sans autocritique excessive ni jugements négatifs.
Trouver le calme et le réconfort en soi pour traverser les défis avec davantage de sérénité et souplesse.
Cultiver des ressources intérieures pour mieux faire face à l’épuisement émotionnel dans les relations d’aide et de soins 
Cultiver la joie, la gratitude et l’équanimité.

Participer au programme sur les schémas et les stratégies par la pleine conscience
pour modifier ses modes de réponse aux situations  COMPLET