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Surmonter l’angoisse, le stress et les traumatismes.
EMDR, des yeux pour guérir
La thérapie EMDR est aujourd’hui une approche thérapeutique mondialement
reconnue par la communauté scientifique pour son efficacité dans le traitement
des troubles post-traumatiques.
EMDR, POUR QUI ?
La thérapie EMDR s’adresse à toute personne (de l’enfant – même en bas âge – à l’adulte) souffrant de perturbations émotionnelles pouvant être liées à des traumatismes psychologiques.
POURQUOI ?
Traumatismes suite à violences
physiques et psychologiques, les abus sexuels, les accidents graves, les décès,
les maladies graves, les incendies, les catastrophes naturelles, les situations de
guerre et attentats, …
Mais aussi d’événements de vie difficiles ou de traumatismes avec
un petit « t », qui passent inaperçus et peuvent être la source d’émotions ou
de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne (enfance
perturbée, séparations, fausses couches et IVG, deuils, difficultés professionnelles,
déménagement, etc…)
VOUS SOUFFREZ DE …
Perturbations émotionnelles qui s’expriment sous diverses formes : irritabilité,
angoisse, cauchemars, tendance à l’isolement, état dépressif, comportement
agité voire violent, douleurs physiques, somatisations, régression chez l’enfant, …
D’autres troubles psychologiques relèvent aussi, dans certains cas, de
traumatismes récents ou anciens, parfois non conscients : dépression, addictions,
troubles du comportement alimentaire, attaques de panique, phobies, troubles
de l’attachement…
QUE PERMET L’EMDR ?
La thérapie EMDR permet de remettre en route les mécanismes naturels de
traitement de l’information, et ainsi les traumatismes peuvent enfin être retraités
(ou digérés), même de nombreuses années plus tard.
MINDFULNESS MBCT
Apprendre à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles et à éviter la spirale de la souffrance
Participer à un cycle de Méditation Pleine Conscience MBCT 
THERAPIE PAR EXPOSITION
Traitement des troubles anxieux, phobies, TCA et addictions
par la réalité virtuelle
La réalité virtuelle est une aide thérapeutique pour un grand nombre de pathologies ou de circonstances.
Les programmes en réalité virtuelle proposent aux patients d’être confrontés, de façon progressive, à l’objet de leur phobie ou de leur angoisse en toute sécurité.
Accompagné d’une aide psychologique, cette confrontation graduelle permet aux patients de s’accoutumer peu à peu à l’objet de leur peur irrationnelle.
Domaines d’intervention du cabinet :
de la prévention au soin psychologique
Le soin : traiter le stress post-traumatique , prévenir le burnout, mieux gérer la douleur chronique, aider à l’amélioration des difficultés émotionnelles.
La résilience : Activer les ressources naturelles des individus et des collectifs
BLESSURES PSYCHIQUES
TRAITEMENT DU PSYCHOTRAUMATISME
par EMDR
Certaines situations sont potentiellement traumatogènes
Dépassé par le choc traumatique, le cerveau de l’individu est comme « débordé » et empêché de traiter l’information de manière appropriée.
L’EMDR permet de retraiter ces vécus traumatiques non digérés à l’origine de symptômes.
En savoir plus sur EMDR
PRÉVENTION BURNOUT
STRESS
Les approches thérapeutiques sont basées sur la pleine conscience, comme adjuvant aux soins médicaux.
Parce qu’apprendre à centrer son attention, à zoomer et dézoomer, améliorer sa capacité à différencier ses émotions, contribue à une meilleure régulation émotionnelle.
En savoir plus sur Méditation pleine conscience
COMPÉTENCES
SOCIO ÉMOTIONNELLES
La bonne santé physique, la créativité, l’altruisme, l’autocontrôle, et le sentiment de bien-être subjectif sont sous l’influence de la fréquence des émotions positives ressenties par l’individu.
Afin de préserver l’équilibre intra psychique de la personne, des méthodes psycho-corporelles visent la connaissance de soi et l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.
En savoir plus
Programme pour les Dirigeants d’entreprises
Programme pour les soignants
Séances de sophrologie
En savoir plus sur la sophrologie
Traitement des troubles anxieux, des phobies, addictions et TCA
La réalité virtuelle est une aide thérapeutique pour un grand nombre de pathologies ou de circonstances.
Prendre soin de sa santé naturellement
Spécialiste en santé naturelle, naturopathe, docteur en pharmacie
Digestion, fatigue/troubles du sommeil, detoxification, perte de poids, nutrition anti-âge, stress
En savoir plus-
- Accueil Cabinet reflexia
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- Cabinet Reflexia Consultation EMDR Dijon
-
- Espace Mindfulness et sophrologie Cabinet Reflexia
-
- Cabinet de psychologie Dijon
Retrouver du sens après le trauma
Lorsqu’un individu ou un groupe a été confronté à un évènement potentiellement traumatogène, il est susceptible de connaître une réaction de souffrance psychologique et/ou corporelle à des degrés divers.
L’EMDR est une méthode clinique de traitement du psychotraumatisme. Elle permet de mobiliser les ressources naturelles de la personne.
Il s’agit alors de transformer les symptômes inconfortables et de remobiliser les ressources de la personne qui redeviennent opérantes dans le quotidien.
Après traitement par EMDR, la personne retrouve une meilleure qualité de vie.
Un évènement ponctuel peut s’avérer potentiellement traumatogène :
Par exemple, un accident (domestique, de travail, de la route…), se retrouver en présence de personnes dont les agissements confrontent l’indiividu à sa propre mort ou celle d’autrui.:
Ce peut être de la violence sexuelle, de la violence physique (coups, blessures volontaires ou non…)
Il peut s’agir de violence morale (harcèlement…), de phénomènes d’emprise psychique à l’origine de la symptomatologie de stress post-traumatique.
Une catastrophe naturelle est également un facteur de risque de PTSD.
Un choc émotionnel, la confrontation à un diagnostic potentiellement à risque pour soi, un proche …
Les formes diverses de la maltraitance dans la vie courante,
Les négligences dans l’enfance et au cours de la vie,
Les situations d’hospitalisation avec risque majeur pour la santé, l’IVG…
la tentative d’homicide,
La confrontation directe à la mort…
alimentent la souffrance de l’individu. Elle se traduit alors à des degrés divers et dans des formes différentes : psychique et/ou somatique.
Le psychotraumatisme peut ainsi entraver la poursuite de la vie quotidienne avec des dégâts psychologiques majeurs pour l’individu ou le collectif concerné.
La vie personnelle et sociale devient parfois très inconfortable, ponctuée de débordements émotionnels.
Les capacités de régulation psychique naturelles de l’individu sont comme débordées. La symptomatologie est au premier plan.
En savoir plusLes symptômes : des réactions normales nécessitant un traitement adapté
Les personnes ou les groupes concernés présentent alors des symptômes qui sont pourtant des réactions normales.
Sans traitement approprié, l’évènement peut continuer d’agir à la façon d’un toxique dans la vie de l’individu.
Pourtant ces sympômes peuvent être traités avec un traitement psychologique adapté, comme l’EMDR.
En savoir plusParlons ensemble
Accès
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Parking « Place de la Liberté » à proximité du cabinet
Place de la liberté Chevigny Saint Sauveur à 200 mètres environ du cabinet
Accès facile depuis Dijon
Transport en commun depuis Dijon
T1 Direction Quetigny – Arrêt Quetigny Centre
puis Bus L7 – Arrêt Clématites ou Molière puis environ 2 minutes de marche jusqu’au
cabinet
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Sortie n°3 – Crimolois Direction Quetigny/ Chevigny Saint Sauveur